कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कौन से लक्षण स्किन पर दिखते हैं, इसको कैसे करें कंट्रोल
लाइफस्टाइल डेस्क { गहरी खोज }: कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में जम जाता है। ब्लड में इसके बढ़ने से ऐसा होता है और जब यह रक्त वाहिकाओं में जमने लगता है तो रक्त वाहिकाएं संकरी होना शुरु हो जाती है। जिसके कारण दिल को शरीर के सभी हिस्सों में रक्त पहुंचाने के लिए अधिक श्रम करना पड़ता है। लंबे समय तक यह स्थिति बनी रहने के कारण दिल संबंधी गंभीर रोग और हार्ट अटैक का भी खतरा रहता है। ब्लड में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर त्वचा पर भी इसके लक्षण दिखते हैं।
अन्य तत्वों की तरह कोलेस्ट्रॉल भी हमारे शरीर के जरूरी है। कोलेस्ट्रॉल एक वसा (लिपिड) है। यह हमारे शरीर में कोशिकाओं की संरचना, पित्त, हार्मोन और विटामिन डी के निर्माण में मदद करता है। यह रक्त में पाया जाता है और यह दो प्रकार के होता हैं। अच्छा कोलेस्ट्रॉल (HDL) और खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL)। खराब कोलेस्ट्रॉल से बढ़ने पर यह धमनियों में जमा होकर प्लाक बनाता है जिससे धमनियां संकरी हो जाती हैं और दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। अच्छा कोलेस्ट्रॉल खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में मदद करता है जिससे दिल स्वस्थ रहता है। कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने के त्वचा पर भी लक्षण उभरते हैं।
ये होते हैं लक्षण
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से त्वचा पर कुछ लक्षण उभरते हैं। इनमें त्वचा पर पीले या सफेद धब्बे पड़ना, त्वचा का रंग बदलना और आंखों के आसपास गांठ होने जैसे लक्षण दिख सकते हैं। इसके साथ ही त्वचा पर कई अन्य स्थानों पर भी गांठ हो सकती हैं। ये गांठ इलाज के बाद खत्म हो जाती हैं। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आंखों के आसपास, कोहनी, घुटनोंया एड़ी पर पीले या सफेद धब्बे या गांठ बन सकती हैं। त्वचा पर लाल चकत्ते या खुजली भी हो सकती है। पलकों और त्वचा पर मोमी, पीले-नारंगी रंग की वृद्धि हो सकती है।
यह करें उपाय
यदि बताए गए लक्षण दिख रहे हैं तो तुरंत ही कोलेस्ट्रॉल की जांच करवानी चाहिए। अपनी दिनचर्या और आहार में बदलाव करना चाहिए। व्यायाम शुरु कर देना चाहिए। या फिर सुबह शाम की सैर जरूर करनी चाहिए। आहार में वसा वाले आहार लें, जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और लीन प्रोटीन शामिल हों। इसके साथ ही वजन पर भी नियंत्रण करना चाहिए। शराब और धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। यदि इन उपायों से आराम न पड़े तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
