महिलाओं की तुलना में पुरुषों में गंजापन ज्यादा क्यों होता है, क्या है इसका कारण
लाइफस्टाइल डेस्क { गहरी खोज }: आज के दौर के लाइफस्टाइल के कारण गंजेपन की समस्या बढ़ रही है। हालांकि, यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में देखी जाती है, लेकिन पुरुषों में इसके मामले काफी अधिक हैं। गंजापन न केवल आपके लुक को प्रभावित करता है, बल्कि मानसिक रूप से भी असर डालता है। कई लोगों में इसकी वजह से आत्मविश्वास की कमी और चिंता जैसी समस्याएं देखी जाती हैं। आइए जानें कि गंजापन क्यों होता है, पुरुषों में यह ज्यादा क्यों होता है और इससे बचाव कैसे किया जा सकता है।
गंजेपन का मुख्य कारण बालों की जड़ों का कमजोर होना और बालों का धीरे-धीरे झड़ना है। यह कई वजहों से हो सकता है, जिनमें जेनेटिक कारण भी शामिल हैं। इसके अलावा शरीर में डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) नाम का हाॅर्मोन बालों की जड़ों को सिकोड़ देता है, जिससे बाल पतले होने लगते हैं और झड़ जाते हैं। अधिक तनाव भी बाल झड़ने का बड़ा कारण है। यह शरीर में हाॅर्मोनल इंबैलेंस करता है, जिससे हेयर ग्रोथ साइकिल प्रभावित होती है। साथ ही, विटामिन बी, डी, आयरन, जिंक और प्रोटीन की कमी से भी बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। हेयर जेल, कलर, स्ट्रेटनिंग, रिबॉन्डिंग आदि से बालों को नुकसान होता है। थायरॉइड, डायबिटीज, कैंसर जैसी बीमारियां या कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट से भी बाल झड़ सकते हैं।
पुरुषों में गंजापन ज्यादा क्यों होता है?
दिल्ली के आरएमएल हॉस्पिटल में डर्मेटलॉजी विभाग के पूर्व डॉ। भावुक धीर बताते हैं कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन से बनने वाला DHT हाॅर्मोन बालों की जड़ों को जल्दी नुकसान पहुंचाता है। वहीं, महिलाओं में इसकी मात्रा कम होती है, इसलिए उनके बाल उतनी तेजी से नहीं झड़ते हैं। इसके अलावा पुरुषों में गंजापन आमतौर पर माथे से शुरू होकर सिर के बीचों-बीच बढ़ता है। जबकि, महिलाओं में बालों का झड़ना अधिकतर पूरे सिर में फैला होता है, इसलिए उनका गंजापन जल्दी नजर नहीं आता है।
साथ ही, महिलाओं में एस्ट्रोजन हाॅर्मोन बालों को मजबूत बनाए रखता है, जबकि पुरुषों में DHT प्रभावी रहता है, जो बालों को नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया एक आम प्रकार का गंजापन है, जो जेनेटिक कारणों और हॉर्मोनल बदलावों की वजह से होता है। यह पुरुषों में 20 की उम्र के बाद ही दिखाई देने लगता है, जबकि महिलाओं में यह 40 के बाद एक्टिव होता है।
कैसे करें बचाव
प्रोटीन, आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन बी12 और डी से भरपूर खाना खाएं।
मेडिटेशन, योग और पर्याप्त नींद से स्ट्रेस कम करें।
हेयर डाई, जेल, स्प्रे के इस्तेमाल से बचें।
अगर बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें।
अगर गंजापन असामान्य रूप से बढ़ रहा है, तो ब्लड टेस्ट कराकर हाॅर्मोन का स्तर जांचें।
