दिल्ली की जहरीली हवा: स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को शांत रहने और ‘स्मार्ट सुरक्षा’ अपनाने की सलाह

नई दिल्ली{ गहरी खोज }: दिल्ली में वायु प्रदूषण लगातार उच्च स्तर पर बना हुआ है और डॉक्टरों ने गर्भवती महिलाओं में सांस लेने में कठिनाई, थकान और बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर जैसी शिकायतों में चिंता बढ़ते देखी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जहरीली हवा गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के लिए गंभीर जोखिम पैदा कर सकती है। हालांकि, वे अचानक स्थानांतरण या यात्रा जैसी घबराहट भरी कार्रवाई की सलाह नहीं देते, क्योंकि उनके अनुसार यह सबसे सुरक्षित उपाय नहीं हो सकता।
दिल्ली की हवा बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं जैसे संवेदनशील समूहों के लिए खतरा बनी हुई है। स्त्री रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि शहर की हवा में मौजूद सूक्ष्म कण (PM2.5 और PM10) रक्तप्रवाह के माध्यम से प्लेसेंटा तक पहुंच सकते हैं, बच्चे तक ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर सकते हैं और प्री-टर्म डिलीवरी का जोखिम बढ़ा सकते हैं।
सिल्वरस्ट्रेक मल्टीस्पेशियलिटी हॉस्पिटल की प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. स्वप्निल अग्रहरी ने कहा, “गर्भवती महिलाएं स्वाभाविक रूप से चिंतित होती हैं, लेकिन जल्दबाजी में निर्णय लेना सही नहीं है। प्रदूषण के उच्च महीनों में शहर से बाहर यात्रा करना खुद तनाव पैदा कर सकता है और महिलाओं को संक्रमण के जोखिम के संपर्क में ला सकता है।”
उन्होंने कहा कि इसके बजाय उन्हें स्मार्ट सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए, जैसे कि N95 मास्क का उपयोग, एयर प्यूरीफायर चलाना, खिड़कियां बंद रखना, हाइड्रेटेड रहना और उच्च प्रदूषण घंटों के दौरान बाहरी गतिविधियों को सीमित करना।
मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, द्वारका की प्रसूति और स्त्री रोग विभाग की निदेशक डॉ. याशिका गुडेसर ने कहा कि खराब हवा गर्भावस्था के दौरान थकान, मतली और श्वसन असुविधा बढ़ा सकती है, लेकिन तनाव और चिंता भी उतने ही हानिकारक हो सकते हैं। “ध्यान दैनिक सहनशीलता बढ़ाने पर होना चाहिए,” उन्होंने कहा।
डॉ. गुडेसर ने सुझाव दिया कि उच्च स्मॉग घंटों के दौरान घर के अंदर रहें, एयर-प्यूरीफाइंग पौधों जैसे अरेका पाम या पीस लिली रखें और अच्छा पोषण व हाइड्रेशन बनाए रखें। उन्होंने कहा कि आहार में प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर्स जैसे गुड़ शामिल करना फायदेमंद हो सकता है, जो श्वसन मार्ग से प्रदूषकों को साफ करने में मदद करता है। “नियमित निगरानी यह सुनिश्चित कर सकती है कि चुनौतीपूर्ण पर्यावरणीय परिस्थितियों में भी मां और बच्चा सुरक्षित और संरक्षित रहें,” उन्होंने कहा। कुछ विशेषज्ञों ने सुझाव दिया कि यदि संभव हो तो गर्भवती महिलाएं कुछ महीनों के लिए स्वच्छ क्षेत्रों में अस्थायी रूप से जा सकती हैं, लेकिन अधिकांश का मानना है कि प्राथमिकता लगातार रोकथाम और चिकित्सा देखरेख होनी चाहिए। डॉक्टरों ने गर्भवती महिलाओं को सलाह दी कि वे बाहर जाते समय N95 मास्क पहनें, रहने और सोने के क्षेत्रों में एयर प्यूरीफायर चालू रखें, और सुबह की सैर या बाहरी गतिविधियों से बचें जब प्रदूषण स्तर उच्च हो। दिल्ली में क्लाउड-सीडिंग प्रयोग विफल होने के बाद, स्वास्थ्य विशेषज्ञ चेतावनी और तैयारी पर जोर देते हैं बजाय घबराहट के।
सीके बिड़ला हॉस्पिटल, गुरुग्राम की प्रसूति और स्त्री रोग निदेशक डॉ. आस्था दयाल ने कहा, “हम प्रत्यक्ष रूप से देख रहे हैं कि बढ़ता प्रदूषण गर्भवती महिलाओं को कैसे प्रभावित कर रहा है और उनके लिए घबराहट पैदा कर रहा है। अध्ययनों से पता चलता है कि गंभीर स्मॉग के लंबे समय तक संपर्क से कम जन्म वजन, प्री-टर्म जन्म और श्वसन समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है। लेकिन अचानक यात्रा या कई दिनों तक घर में रहना जैसी घबराहट भरी कार्रवाई की आवश्यकता नहीं है, जो व्यावहारिक नहीं है।”
उन्होंने गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त हाइड्रेटेड रहने और प्रेनेटल देखभाल जारी रखने की सलाह दी। “सतत सावधानी अपनाकर, अधिकांश गर्भवती महिलाएं इस अवधि को सुरक्षित रूप से बिना चिंता के पार कर सकती हैं,” उन्होंने कहा।