आयुर्वेदिक उपाय से कैसे थायराइड ठीक होगा, योगगुरु रामदेव से जानिए क्या खाना चाहिए और कौन सा योग करें

लाइफस्टाइल डेस्क { गहरी खोज }: बारिश का मौसम अच्छा लगता है, लेकिन मानसून कई बीमारियों को भी साथ लेकर चलता है। इस मौसम में लोग ज्यादा खाते हैं और कम फिजिकल एक्टिविटी करते हैं। टहलना बहुत कम या बंद हो जाता है। धूप कम निकलने से मूड स्विंग्स भी होने लगता है। शरीर में तेजी से हार्मोंस बदलने लगते हैं। यही वजह है कि मानसून में 20 से 25% हाइपो-थायराइड मरीजों की दिक्कत बढ़ जाती है। धूप की कमी से T3-T4 लेवल इम्बैलैंस होने लगते हैं। ऐसे में अगर आप थायराइड के मरीज हैं तो विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। स्वामी रामदेव से जानते हैं थाइराइड को कैसे कंट्रोल करें। थायराइड के मरीज को क्या खाना चाहिए। थायराइड में कौन सा योग करना फायदेमंद हो सकता है?