कम उम्र में पीरियड्स शुरू होना क्या कोई बीमारी है? एक्सपर्ट्स से जानें

लाइफस्टाइल डेस्क { गहरी खोज }: आमतौर पर लड़कियों के पीरियड्स शुरू होने की उम्र 14 से 15 साल मानी जाती है। लेकिन आज के समय में 10 से 12 साल की उम्र में भी कुछ लड़कियों का मासिक धर्म शुरू हो जाता है। कम उम्र में पीरियड्स क्यों शुरू हो रहे हैं और क्या ये किसी बीमारी का कारण है? इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं।

दिल्ली में स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ चंचल शर्मा ने बताया कि आजकल जिस रफ़्तार से तकनीकें बदल रही हैं उसी रफ़्तार से नई नई बीमारियां भी आ रही हैं। आजकल कम उम्र में ही लड़कियों में उनके खानपान से लेकर लाइफस्टाइल तक में बदलाव आ रहा है। अब लड़कियां घर का खाना ना खाकर बाहर का पैकेज्ड और अनहेल्थी खाद्य पदार्थ खाना ज्यादा पसंद करती हैं लेकिन इसके सेवन से उनके शरीर पर नाकारात्मक असर पड़ता है। ऐसा खाना खाने से शरीर में हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ता है और कम उम्र में पीरियड्स आ जाते हैं।

मोटापा भी है कारण?
डॉ। चंचल बताती हैं कि मासिक धर्म का समय से पहले आने का एक कारण मोटापा भी हो सकता है। बढ़ते मोटापे की वजह से और हार्मोनल असंतुलन के कारण लड़कियों के पीरियड्स जल्दी आ जाते हैं। स्ट्रेस भी इसका एक कारण है। कम उम्र में लड़कियों पर पढ़ाई का प्रेशर है इससे वह मानसिक तनाव में रहती है। यह भी जल्दी पीरियड्स आने का कारण बन सकता है। ऐसे मामले देखे भी जाते हैं जहां मोटापा इसका कारण बनता है।

क्या यह कोई बीमारी है?
अगर 10 से 15 साल की उम्र में पीरियड्स आ रहे हैं तो यह कोई बीमारी नहीं है, लेकिन अगर 7-8 साल की उम्र में आ जाएं, तो इसको प्रिकॉशियस प्यूबर्टी कहा जाता है। इसमें लड़कियां जल्दी बड़ा दिखने लगती है। अगर किसी लड़की के साथ यह समस्या है तो उसके माता-पिता को डॉक्टर से संपर्क करन चाहिए। इस मामले में मेडिकल सहायता लेना जरूरी है।

इन बातों का रखें ध्यान
लड़कियों को कम उम्र में किसी प्रकार का मानसिक तनाव न होने दें
खानपान का ध्यान रखें
मोटापा कम कराने के लिए एक्सरसाइज कराएं
योग और मेडिटेशन का सहारा लें